Задание

Провести анализ определенных аспектов собственной жизнедеятельности по следующему плану:

• Раздел 1. УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ
• 1.1. Анализ потерь рабочего и внерабочего времени
• 1.2. Разработка рекомендаций по снижению потерь времени
• 1.3. Планирование рабочего и внерабочего времени
• 1.4. Анализ выполнения плана использования времени
• Раздел 2. УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ
• 2.1. Стрессовые ситуации и обстоятельства их возникновения
• 2.2. Реакции организма в рассматриваемых стрессовых ситуациях
• 2.3. Изменения поведения в рассматриваемых стрессовых ситуациях
• 2.4. Анализ стресс-факторов в рассматриваемых стрессовых ситуациях
• 2.5. Разработка рекомендаций по преодолению действия стресса
• Литература

Литература

1. Соболев Н. Н. Основы самоменеджмента. Практикум: учебно-методическое пособие – М.: Академия ГПС МЧС России, 2014.– 22 с.
2. Соболев Н. Н. Организация управленческого труда в пожарной охране: учебное пособие. – М.: Академия ГПС МЧС России, 2014. – 130 с.
3. Соболев Н. Н. Основы управленческой деятельности: учебное пособие. - М.: Академия ГПС МЧС России, 2017. – 136 с.
4. Соболев Н. Н. Обучение самоменеджменту специалистов пожарной безопасности // Материалы 23-й научно-технической конференции «Системы безопасности – 2014». – М.: Академия ГПС МЧС России, 2014. – С. 189 - 192.
5. Соболев Н. Н. Преодоление ограничений при обучении самоменеджменту специалистов пожарной безопасности // Материалы 24-й научно-технической конференции «Системы безопасности – 2015». – М.: Академия ГПС МЧС России, 2015. – С. 412 – 415.